ヘルスケア– category –

皆様「歯のケア」してますか？歯の病気は全身の病気とQOL低下に繋がります。定期的な歯科受診と毎日のデンタルフロスをお勧めする理由をご紹介します。歯のケアを始めるのに「遅い」という事はありません。早速今日から「予防ケア」しましょう。 【歯につ...

食品が豊富にそろっている「無印良品」。糖質を10ｇ以下に抑えたパンが多数あるのをご存知ですか？「パンは食べたいけれどダイエットもしたい！」そんな方にお勧めです。全種類食べてみたので、1つずつレビューします☆ 【無印良品「糖質10ｇ以下のパン」】...

「ピロースプレー」というものをご存知ですか？寝付きが悪い・熟睡できない・途中で目が覚めてして再び眠ることができない等、睡眠に関する悩みを抱えていた私を助けてくれたアイテムです。とても気に入って複数種類使用しているのでレビューします！ 【ピ...

マスクが手放せない季節ですが、マスクをしていてもさすがにすっぴんは躊躇われる･･･そう思う方にお勧めのメイク方法をまとめました！ 【マスクをする日でもメイクがしたい！】 マスクの役割 風邪やインフルエンザの季節、そして花粉の季節には欠かせない...

お水を飲むのは体に良いって言われてますよね！1日2リットルが美容と健康やダイエット良いと言われています。実際に半年間飲み続けた 結果、メリットもデメリットもありました！私に起こった変化をシェアします☆ 結論としては･･･私にとってはメリットの方...